Melissa López – Melissa López 360

Recomendaciones de cortesía cuando se tiene gripe

10 junio, 2024 Leave a comment

Qué incomodo es salir a la calle cuando se tiene gripe, lo ideal sería quedarse en casa a descansar para recuperar la salud, lamentablemente en ocasiones esto no es posible, por consiguiente, la persona enferma debe ser prudente con su comportamiento para mostrar cortesía hacia los demás.

Bienvenidos nuevamente a “Cualidades Exquisitas” un espacio donde aprenderás por qué cuidar nuestra imagen es fundamental.

La urbanidad son los buenos modales, la cortesía es el respeto hacia las otras personas; cuando se tiene gripe esto no es la excepción, aquí entra en juego el sentido común para saber cómo comportarse con los demás para no incomodar. Al tener gripe el virus esta con la persona, por lo tanto, lo ideal y por respeto es cuidar el no propagar más. Si bien, lo primero es tener en cuenta que es un tema de salud e higiene, también nos lleva a aplicar cierto comportamiento, incluso, tiene relación con la imagen, por ello te recomido seguir estas sugerencias de cortesía cuando se tiene gripe:

1.- Toser y estornudar: la forma más higiénica de realizar es por la parte interna del codo o taparse la boca, de preferencia con un pañuelo de algodón o pañuelo desechable, de preferencia cuidar incluso que al toser o estornudar que sea de lado o en sentido opuesto a la persona que se tiene enfrente.

Para cuidar tu imagen y proteger más la nariz lo ideal es portar kleenex individuales, no papel de baño.

2.- Sonarse: lo más incómodo al tener gripe es el flujo nasal, por cortesía trata de no sonarte delante de las personas, para muchas esto provoca cierta asquerosidad, si bien tú eres la persona que está enferma lo educado es tener un poco de consideración con quienes te rodean. Lo correcto es acudir al sanitario, sonarse en privado y observar frente al espejo que no se tiene nada en la fosa nasal.

3.- Higiene y cortesía: jamás acumular los pañuelos de papel, estos se tiran inmediatamente a la basura; lo adecuado es después de toser, estornudar o sonarse lavarse las manos con jabón o tener un gel antibacterial individual para aplicar frecuentemente en las manos, por lo tanto, por higiene evita el saludar de mano, incluso de beso para no propagar el virus, lo correcto es decir a la persona: “No te saludo de mano porque tengo gripe”. Créeme la persona lo agradecerá.

De igual forma si estas en la oficina mejor lleva contigo tu taza o vaso y utensilios para no contaminar a los demás, incluso al hablar puedes hacer uso de un pañuelo de papel para no propagar el virus. Lo más acertado sería no tener juntas o citas con clientes si se tiene gripe.

Independientemente de un tema de imagen o cortesía, es por salud e higiene, mi mejor recomendación es quedarte en casa a descansar.

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El protocolo como estrategia en las Relaciones Públicas

4 junio, 2024 Comments Off

Existe un sinfín de creencias con relación al protocolo, entre ellas: que es algo anticuado, que siempre es muy estricto, que solo aplica en ceremoniales o asuntos diplomáticos, etc. La realidad es que, el protocolo esta más vigente que nunca y se adapta a los nuevos tiempos; incluso en casa aplicamos protocolo sin darnos cuenta al momento de sentarse en las cabeceras los anfitriones en una mesa rectangular, justo ahí se esta aplicando protocolo, ceder el mejor lugar a los padres o abuelos por respeto a su edad, eso es protocolo porque se considera y aprecia la jerarquía.

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El protocolo es una herramienta de comunicación silenciosa que al hacer uso de ella dentro de las Relaciones Públicas se convertirá en la mejor estrategia.

El ser humano es un ser sociable por naturaleza, siendo lo ideal el aplicar ciertas normas de cortesía para poder interactuar sobre todo cuando estamos en entornos laborales; no solo de manera interna en la compañía, sino incluso el rol que desempeña la empresa o el profesional dentro del país o fuera de él.

El protocolo se efectúa según el objetivo, el entorno y lo que se quiere proyectar; porque es una herramienta de comunicación silenciosa que dice todo. Por tal razón, es fundamental tener muy claro qué se quiere comunicar para establecer una estrategia y lograr así unas excelentes Relaciones Públicas; se trata de cuidar cada detalle del evento, de la reunión de trabajo, de los viajes de negocios.

El protocolo es una disciplina que permite crear un puente para lograr una mejor comunicación, convivencia, establece normas, decretos, reglas de cortesía; ayuda con la planeación, desarrollo y ejecución de cualquier evento: diplomático, internacional, empresarial, gubernamental, académico, deportivo, etc.

Cada evento según su giro es único: los juegos olímpicos, ceremonia de cartas credenciales, aniversario de la empresa, etc. Sin embargo, siempre vemos elementos importantes de protocolo como son:

Presidencia: La persona más importante según el contexto.
Precedencia: El acomodo por prioridad de las personas o banderas para proyectar jerarquías o distintos mensajes según el objetivo siguiendo distintos los criterios como puede ser: por alternancia, antigüedad, alfabeto, por ley, etc.
Ley de la derecha: de la presidencia es el segundo lugar más importante.
Símbolos patrios: Banderas, Himnos, Escudos
Anfitrión: persona que organiza e invita para agasajar a sus invitados con generosidad.
Invitado: persona que recibe una invitación para presentarse en un evento o acto.
Invitado especial: persona a quien a veces se le sede la presidencia por cortesía o a quien se le realiza el homenaje; su presencia eleva el evento.

El protocolo engloba y propicia ese ambiente en el cual se cuida hasta el más mínimo detalle de comunicación e imagen, sobre todo, cuando existen diferencias culturales en dónde a través del respeto regulado por ley, sobre el uso de los símbolos patrios, así como los usos y costumbres aplicados con toda la hospitalidad se logra la armonía no solo de un evento, gracias a la imagen y el protocolo la empresa se ve beneficiada con una excelente reputación y alianzas comerciales porque se considera toda una atmósfera: desde los vehículos, comidas de negocios, avión, reuniones en donde por estrategia se opta por una precedencia estilo Inglés o precedencia francesa donde se sientan al centro porque el objetivo es conseguir mayor cercanía y así lograr una mejor comunicación.

Por todo lo antes dicho y con la globalización de las empresas se aconseja considerar dentro de su organigrama el departamento de Imagen y Protocolo como parte fundamental de apoyo del equipo de Relaciones Públicas.

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Urbanidad como automovilista, educación vial

20 mayo, 2024 Leave a comment

La imagen de una persona no solo tiene relación con temas de apariencia, ropa, moda, marcas; el ser humano forma parte del entorno y su imagen es integral: apariencia, comunicación y comportamiento. Por lo tanto, una mala educación vial puede afectar la reputación de una persona.

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Todo lo que viste, hace o dice una persona envía información de cómo es, estado de ánimo, qué piensa, qué le gusta, etcétera. Y el tema de la educación vial como automovilistas es fundamental; independientemente que sea algo que afecte o no a la reputación, es un tema que va más allá, se trata de educación y urbanidad.

Es increíble observar cómo se forma un embotellamiento solo porque una persona no respetó el semáforo o el espacio identificando que no avanza a pasar y por lo tanto la calle queda bloqueada para el resto de los coches.

Existen un sinfín de reglas de vialidad que debe seguir el automovilista, en esta ocasión compartiré solo unas:

Uso prudente del claxon: en un embotellamiento hacer uso del claxon es ilógico, porque los carros no se moverán solo porque haces ruido, esto solo ocasionado más tensión y contaminación auditiva.

El uso correcto del claxon es para que una persona o automovilista esté atento a cierta situación, por ejemplo: ya esta en verde el semáforo y la persona no avanza.

Estacionamiento: como conductor respeta el espacio delimitado para estacionarse, no es correcto adueñarse de más espacio, de igual forma, seguir el orden indicado con relación a la forma de estacionar (batería o fila). Al bajar del auto ser cuidadosos todos los pasajeros al momento de abrir la puerta sobre todo cuando se tiene un coche a lado; es muy molesto llegar y ver tu carro con un golpe solo porque otra persona no fue cuidadosa.

Otro detalle de pésima falta de urbanidad, es hacer uso de los lugares de estacionamiento para discapacitados o embarazadas cuando no se es; de igual forma es una falta total de educación dejar el carro tapando las rampas.

Embotellamiento: no te provoques: el embotellamiento lo provoca el automovilista con la falta de educación vial, prisas y poco sentido común. Si al avanzar tapa la calle impidiendo el paso de otros vehículos, ¡No lo hagas! Es mejor esperar y considerar cuando ya es buen momento para seguir.

Respeto: sobre todo al peatón, ciclista, de igual forma respetar las zonas asignadas para ellos. Frena el carro antes de llegar a la zona peatonal para que la persona pueda cruzar sin riesgos.

Ser automovilista es una gran responsabilidad, por consecuencia, a la persona le corresponder respetar los señalamientos y aplicar el sentido común, porque existen riesgos mucho más graves como son: manejar en estado de ebriedad o hacer uso del celular, que esto incluso a llegado a provocar muertes; de igual forma manejar con más precaución en tiempo de lluvias y principalmente dejar pasar: las ambulancias, bomberos, etc.

La urbanidad existe y se aplica para que todas las personas tengan la oportunidad de transitar en armonía, resulta muy fácil culpar a otros, hasta cierto punto ¿Qué haces tú para no hacer un caos como automovilista?

Imagen personal no es solo lo que vistes, es cómo te comportas.

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5 Recomendaciones para ordenar el clóset

3 enero, 2024 Leave a comment

Un clóset ordenado se convierte en un aliando al momento de vestir, te ayuda a encontrar las cosas rápido, identificas con mayor facilidad qué te falta, y confirmas que todo esta en excelentes condiciones.

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Para lograr un clóset funcional revisa periódicamente el armario sobre todo cuando son los cambios de temporada, en donde es mas fácil detectar no que no se usó, lo que ya no te gusta, etc. Al momento de hacer tu propia auditoria considera ser una persona honesta al revisar las prendas, quizá es algo que te regalaron ¡pero no te gusta! no es de tu talla actual o es una pieza que ya esta desgastada, percudida, ya no le suma a tu imagen porque tu objetivo actual ya es otro.

La ropa que no usas en dos meses difícilmente la vas a utiliza sobre todo si son esas piezas clave que se consideran de “uso frecuente”; porque tendrás ciertas excepciones como puede ser: alguna prenda de gala, abrigo, traje sastre, vestido de noche, etcétera. Sin embargo, todo lo que esta en tu clóset debe estar lleno de “esta es mi prenda favorita” y usar constantemente.

Lo ideal para lograr un clóset ordenado es: tener solo lo necesario y lo que en verdad utilizas. Lo que no usas lo puedes donar, reciclar, vender, cambiar por cupones como en H&M. Lo importante es ¡Dejar espacio en el armario para lo nuevo! Por tal razón aquí te dejo estas 5 recomendaciones para ordenar tu clóset:

1.- Tener la ropa de la estación: lo más importante es tener espacio en el clóset para mover y busca la ropa, por lo tanto, cuando sea primavera – verano, guarda la ropa de otoño – invierno y viceversa. Esto te ayuda a tener a la vista solo las prendas de la temporada.

2.- Separar por tipo: las camisas con las camisas, pantalones con pantalones, faldas con faldas, sacos con sacos, etc. De igual forma separa la ropa según sus características, la que se cuelga en ganchos y la que es mejor guardar doblada para no deformar como es el caso de la ropa de punto, los suéteres o playeras.

3.- Ordenar por colores: acomodar la ropa por colores te ayuda en varias cosas: detectar cuál es el color que predomina en tu ropa (una vez identificado, te recomiendo dejar de comprarlo un poco y así incluir otra gama a tus prendas). También logras reconocer con mayor facilidad qué colores le faltan a tu guardarropa; y lo mejor, al momento de pensar cada día en tu outfit es más rápido lograr la combinación con cada pieza

4.- Los ganchos y la ropa hacia el mismo lado: lo óptimo es colgar la ropa hacia el mismo lado porque es más sencillo de acomodar y práctico para ver; incluso, colocar los ganchos hacia el mismo lado facilita el movimiento de sacar la ropa. Para lograr el orden en tu clóset considera la diversidad de ganchos, como son: para cintos, para pantalones, etcétera, con esto optimizas los espacios y siempre será la mejor inversión sobre todo si son de calidad.

5.- Organiza el resto del armario: revisa y acomoda de igual forma tu: calzado, ropa interior, accesorios, cinturones, etcétera. Aplica las mismas recomendaciones de orden por color, por tipo, temporada, etc. Considera que la auditoria no solo se hace en la ropa, también con el resto de los aliados al vestir.

Adquiere los artículos que sean necesarios para lograr con mayor facilidad el orden, como son: cajas, organizadores, separadores, bolsas, bolsas al vacío, ganchos, etc. Al momento de revisar tu clóset, aprovecha para limpiar o pintar; coloca piezas que absorben la humedad y pedacitos de cedro para eliminar los olores.

Recuerda: Un clóset limpio y ordenado es el mejor aliado para iniciar con el cuidado tu imagen.

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Vestir bien no requiere una gran cantidad de dinero

8 noviembre, 2023 Comments Off

Nada mas falso que creer que para verse bien se requiere mucho dinero o estar comprando ropa todo el tiempo. Por algo el dicho popular que dice: “Aunque la mona se vista de seda, mona se queda”

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Lo interesante al ver a una persona, es decir: “no sé qué de todo tú hace que te veas tan bien” Eso quiere decir que la persona se increíble de manera integral.

Algunas falsas creencias que existen en torno a la imagen son: «No porque se tenga un cierto nivel adquisitivo quiere decir que se viste con buen gusto», y «No es necesario comprar cosas caras para verse bien». En la actualidad existen un sinfín de opciones que permiten a las personas proyectar una excelente imagen y adquirir piezas de calidad en donde no se requiere de una gran inversión, algunas son:

Segunda mano: antes no era bien visto si alguien compraba de segunda mano, en la actualidad encontramos una gran variedad de apps, bazares o perfiles en redes que otorgan este tipo de servicio en donde las personas adquieren cosas usadas, incluso nuevas a precios sumamente bajos. Esto ayuda hacer circular y alagar el tiempo de vida de las cosas: calzado, ropa, accesorios porque alguien más le sigue dando vida.
Ropa de pacas: a veces se desconoce la procedencia de estas piezas, sin embargo, en muchas ocasiones son cosas nuevas con etiqueta en donde se puede conseguir algo de cierta marca, buena calidad. a precios extremadamente bajos,
Mandar a hacer: por momentos lo que se adquiere es la marca y no necesariamente se esta comprado algo de buena calidad. Otra opción para vestir bien es adquirir una buena tela y mandar a hacer con una costurera o sastre lo que se requiere.
León Guanajuato: existen lugares en México que son fabricantes, por tal motivo, lo que en realidad de esta invirtiendo es en la calidad del material, como es el caso de León Guanajuato en donde se encuentra la cuna del cuero, por consiguiente, puedes encontrar zapatos, bolsos, ropa y todo lo relacionado en torno a la piel a precios sumamente accesibles.
Outlet: estos establecimientos, sobre todo los que se encuentran en Estados Unidos son lugares que todo el tiempo están en descuentos, en donde con paciencia lograrás encontrar grandes básico a precios increíbles, aunado a que en ocasiones aplican mayores descuento por cupones; en donde comprar ya ciertas marcas resulta bastante asequible.
Descuentos: lo cierto es que todo el tiempo estamos en descuentos: día de las madres, del padre, buen fin, Hot Sale. Lo importante es tener presente los precios originales para confirmar que sí se esta aplicando un buena promoción. Las mejores ofertas las encontramos en los cambios de temporadas, en donde las rebajas llegan en ocasiones al 60 % o 50 % + 20 %, aquí lo que se debe tener en cuenta es que al ser ya lo “ultimo” no se encontrarán todas las tallas.

Vestir bien no es cuestión de dinero, que en ocasiones sí ayuda, pero no es un requisito, ya que se puede comprar ropa super económica, el secreto estará en cómo se porta y cómo se estilizó.

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El poder de la imagen

1 septiembre, 2023 Comments Off

La imagen va mucho mas allá que un tema de: modas o tendencias, incluso en ciertos contextos no tiene relación ni siquiera a usar un traje sastre. Lo interesante es observar lo que se puede conseguir a través de ella.

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En ocasiones no se es consciente del poder que tiene la imagen y no solo por lo externo, sino incluso de manera interna. Por tal razón, compartiré contigo varias situaciones en donde se confirma el poder de la imagen

Como te ven, te tratan: lamentablemente en la primera impresión la persona suele juzgar lo que no le es agradable, por tal razón rechaza lo que no le es grato o viceversa, si le gusta lo acepta. Cuantas veces al estar en la calle te encuentras con un vagabundo, de inmediato sentirás que estas en peligro porque su aspecto no te es agradable; y quizá el ser humano es una buena persona. Cuantos casos de asesinos existen que las personas se dejan llevar por la imagen externa enfocada más al aspecto físico que resulta sumamente agradable y no se puede creer que tengan dichos patrones.

Es importante considerar que las personas de primera impresión no «suelen pensar» cosas malas de alguien bien vestido, por que: como te ven, te tratan.

Ser y parecer: sobre todo en el ámbito profesional es donde la imagen tiene mucho poder. Algo a tener presente es que las personas en una reunión creerán a nivel subconsciente que la persona con una buena imagen será la de mayor jerarquía; incluso, existen ciertas profesiones, por ejemplo: si necesitas a un abogado se buscará no solo al de mayor experiencia sino al que vista mejor, incluso un traje sastre. Y no todo es formalidad, si alguien es artista o esta en áreas creativas se espera ver un estilo creativo en la vestimenta.

El secreto es que a través de la vestimenta se proyecte el profesionalismo en sus distintos matices según se requiere, por ejemplo lucir profesional con autoridad o profesional accesible, etc.

Productividad: en la actualidad los códigos de vestimenta en las empresas están mas relajados, lo importante es tener presente el giro de la misma, porque la ropa tiene un efecto el cual puede afectar o impulsar la productividad. En giros creativos lo ideal es permitir esa liberad sin que afecte la identidad de la marca o reputación en donde el colaborador al sentirse cómodo con la vestimenta esto le permite lograr un buen rendimiento, no así en bufete de abogados que por el entorno se requiere una mayor formalidad o incluso se limita al uso de ciertos colores para proyectar profesionalismo y seriedad.

Algo importante a considerar con relación al “viernes casual” es que no es recomendable accesibilizar el código de vestimenta, porque la simple idea de que es viernes ya relaja a la persona, con mayor razón lo hará una vestimenta casual.

Estado de ánimo: en un ambiente personal, la ropa juega un papel super importante. La vestimenta puede otorgar seguridad “si te sientes bien, te ves bien”. En el closet deben existir un sinfín de piezas que te concedan distintas emociones que al usarlas se genere eso a nivel psicológico, por ejemplo: aquella pieza que te hace sentir sexy, femenina, masculino, feliz, con poder, etc.

La imagen, no solo es usar ropa, es todo aquello que te ayuda a crecer y lograr tus objetivos como portar un buen reloj, un calzado de calidad, obsérvate y reflexiona si estas usando el poder de la imagen a tu favor.

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El desapego en la imagen

24 mayo, 2023 Comments Off

El apego a ciertas cosas en torno a la imagen suelen ser un factor importante para no crecer, lo fundamental será hacer consciente lo inconsciente para trabajar el desapego, soltar lo que no suma y avanzar para lograr los objetivos personales o profesionales.

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En imagen todo es importante y gran parte tiene relación a ese “poder” que se les concede a ciertas cosas. Lo ideal sería vivir en desapego para así soltar y ser más libres; se dice que cuando se suelta algo, eso permite dejar espacio para que llegue lo nuevo, lo que suma.

En esta ocasión compartiré contigo contextos en torno a la imagen y donde lo ideal será aplicar el desapego:

Dialogo interno: la autoimagen se forma con el dialogo interno que tenemos todos los días hacia nosotros, ya sea en voz alta o en pensamientos. Cuando somos niños los padres son los que programan el subconsciente en los hijos con las palabras que se les dice; de grandes, el adulto es el que se programa con lo que dice, piensa, escucha, lee, etc.

Por tal razón, te invito a soltar ese dialogo negativo que no te suma, a soltar esas etiquetas que te pusieron con relación a tu apariencia y lo único que generaron son inseguridades.

Clóset: el armario debe estar lleno de cosas que son tus piezas favoritas, mismas que quieres usar todo el tiempo porque te gustan, te hacen lucir bien y te aportan. Por consiguiente, no es bueno tener un closet lleno de cosas que no usas.

Reflexiona qué existe en cada pieza: por qué no la dejas ir, dile adiós al remordimiento, la culpa, quizá al pasado y ¡suelta! Desapégate, son cosas materiales, no les otorgues un valor. Ten presente que lo que no usas tú solo te quita espacio, y actualmente con la moda circular quizá esa pieza en el closet de otra persona se convierta en su prenda favorita.

Apariencia física: en ocasiones por la edad o cuestiones hormonales, salud, etc el cuerpo llega a presentar cambios. Desapégate y suelta esa imagen que ya no eres, abraza y acepta tu apariencia física actual, eso te permitirá sentirte más feliz en tu propia piel y vestir lo que realmente te favorece. En ocasiones se guardan prendas con la esperanza de “regresar a esa talla” y pasan los años y eso no sucede… Desapégate.

Lo importante es soltar todo lo que no sume a tu imagen, soltar apegas, creencias, prejuicios y lograr una armonía en torno a tu imagen y todo lo que la rodea te sume.

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Cuándo el desorden afecta el impacto de la imagen

30 abril, 2023 Leave a comment

Se dice que las personas desordenadas “tienen un orden dentro de su desorden” sin embargo, ante los ojos de las personas se proyecta una imagen que puede afectar la credibilidad o se puede relacionar con la falta de productividad. El desorden incluso te puede llevar a problemas mayores.

Bienvenidos nuevamente a “Cualidades Exquisitas” un espacio en donde aprenderás por qué cuidar nuestra imagen es fundamental.

La imagen es percepción y es cómo a través de la apariencia, la comunicación y el comportamiento se envían mensajes de forma en ocasiones inconsciente los cuales se quedan en las personas y se crea o se cree como sería la forma de ser, de pensar o incluso de personalidad.

Ser una persona desordenada es una característica que puede afectar seriamente el impacto de tu imagen pública ante los demás porque se relaciona con caos, poca efectividad, desorganización, falta de interés, problemas, miedos personales, falta de responsabilidad, etc.

Abordaré tres situaciones en donde el desorden puede no resultar favorecedor para lograr una excelente imagen:

1.- El clóset desordenado: tener un armario desordenado no favorece con el objetivo de un guardarropa funcional y práctico. Tener la ropa amontonada, desordenada te hace perder tiempo porque se están buscado las cosas (ropa, accesorios, los zapatos). Al estar todo amontonado la ropa se arruga con mayor facilidad, de igual forma es complicado identificar qué cosas están en buen estado, no se detecta cual es la ropa que ya no se usa con la misma frecuencia e incluso te lleva a realizar compras por impulso y no por necesidad porque no sabes al cien que es lo realmente tienes en el clóset.

2.- La casa desordenada: al tener invitados en casa el papel como anfitriones es fundamental; sobre todo una sala o baño desordeno no favorece con la imagen. No se trata solo de cuando tienes invitados en una cena formal, cierta celebración; esto debe ser siempre; es el gusto de tener visita, reunirse con los amigos, los vecinos, la familia, con eso es suficiente para abrir las puertas de la casa; por lo tanto, el papel como anfitriones será el cuidar la imagen de cada rincón del hogar: desde la cocina, la sala, el comedor, el sanitario. Todo debe estar en orden para así ofrecer una excelente atmósfera a los invitados.

Las dos situaciones antes mencionadas con relación al desorden son muy íntimas y personales, sobre todo porque no todas las personas tienen acceso a nuestro clóset o quizá no eres una persona que recibe con frecuencia invitados en casa; pero ¿qué pasa cuando tu lado desordenado está expuesto ante las personas? Como es en el ámbito laboral en donde incluso puede llegar a afectar tu reputación profesional.

3.- El escritorio desordenado: un colaborador con un escritorio desordenado puede afectar su imagen profesional porque se puede creer que “que te llevará más tiempo encontrar los documentos en todo ese desorden de papeles”. El orden en el ámbito profesional no siempre tiene que llevarse a acabo, según la profesión las investigaciones han demostrado que las personas más creativas o que están relacionadas con ciertas actividades se desarrollan mejor en un entorno “desordenado”; sin embargo, si es importante reflexionar si tu lado “desordenado” está afectando tu desempeño laboral porque el desorden puede provocar una falta de seguimiento de pendientes, dar un mal servicio y esto afectar la reputación de la empresa, la imagen como profesional.

Recuerda que la imagen es percepción y el desorden puede ser una característica que afecte el impacto de tu imagen porque las personas pueden llegar a pensar cosas no tan favorecedoras sobre ti y tu entorno.

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Dejar de juzgar los cuerpos de las personas

3 marzo, 2023 Comments Off

¿Qué es belleza?, ¿Y según quién? Una frase de Oscar Wilde dice: “La belleza está en los ojos de quién mira”. Partiendo de eso, la belleza será relativa.

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Con las redes sociales las personas están mas expuestas y con esto llega el anonimato de seguidores que lo único que hacen es lastimar con comentarios hirientes sobre el aspecto físico.

La autoimagen se forma desde que estamos pequeños, lamentablemente con los apodos que dicen los padres a manera de “cariño” haciendo referencia a cierta parte del cuerpo “el cachetón de la casa”, “el orejas de Dumbo”, etc. Y que incluso se hace en ocasiones hasta en diminutivo para supuestamente aminorar el impacto de la desproporción con relación a la apariencia y desde ahí se añaden etiquetas.

Después, en la adolescencia la forma de llevarse se pude hacer más fuerte e incluso mas cruel, en donde porque somos “amigos” te puedo decir lo que quiera o lamentablemente también por un tema de bullying. Es una edad en la que la persona puede presentar mayor inseguridad y eso desencadenar otro tipo de problemas.

A la edad adulta, si no se trabajó con la autoestima, se llega con muchas etiquetas que se le fueron añadiendo a la persona, por lo tanto, en cada momento que se hace algún comentario esto puede revivir momentos o situaciones incómodas que se vivieron años atrás o incluso ser una persona que rechaza su apariencia o cierta parte que le fue muy juzgada le genera demasiada inseguridad.

En ocasiones resulta tan fácil hacer un comentario a manera de “piropo” que el efecto que provoca es lo opuesto, por ejemplo: cuando se le pregunta a una mujer que tiene volumen en el vientre. ¿Estas embarazada? Y no lo está; solo se ocasiona un momento super incómodo para la mujer.

Como sociedad debemos trabajar más en el respeto y la empatía hacia los demás, no importa que sean incluso tus amigos o familia, porque las investigaciones indican que lo que más se juzga y se discrimina en las personas es: estatura, color de piel, cuerpo. Y existen casos lastimosamente donde solo se critica sin saber qué es lo que esta viviendo la persona: accidente, enfermedad; en donde la apariencia cambia por completo, ejemplo: una piel quemada por accidente, caída del cabello y cejas por cáncer, hipotiroidismo, etc. En donde la persona esta viviendo su proceso y todavía se le hace más daño porque se le esta juzgando.

¡Ya basta! Dejemos de hablar de cuerpos “perfectos” porque estos no existen, dejemos de juzgar a las personas robustas, como fue el caso de: Michelle Rodríguez quien apareció en la portada de la revista Marie Claire, dejemos de querer establecer estereotipos de belleza en donde todas las personas “deben encajar”. Dejemos simplemente de juzgar el cuerpo de las personas.

Reflexiona: Si el mundo fuera ciego, ¿Cuál sería realmente tu belleza?

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Vestimenta y comportamiento al asistir a un velatorio o funeral

30 enero, 2023 Leave a comment

Nada más incómodo que ser víctima de los nervios en un velorio, que en lugar de dar el pésame, terminas diciendo “felicidades”. La muerte es uno de los grandes sucesos que el ser humano le tiene miedo, respeto y a veces no sabe cómo actuar.

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Lamentablemente al enterarnos del fallecimiento de una persona, como asistente a los distintos eventos que se presentan entorno a esto, el tema de vestimenta y comportamiento es fundamental para saber conducirse. Se esta ante un momento de mucho dolor para los seres queridos que han perdido a alguien y entra en juego la educación de los presentes para mostrar sus condolencias con respeto.

La vestimenta

La ropa adecuada para asistir al velatorio, funeral o misas es: vestir prendas discretas, colores sobrios; no es obligación el negro, pero sí evita los colores y estampados llamativos. En el caso de la mujer cuida el largo de la falda, así como el escote, esto debe ser sumamente reservado.

A veces se suele pedir cierto color a los presentes, como puede ser vestimenta en blanco; si ese es el caso, por respeto se cumple con lo solicitado.

El pésame

Al llegar al velorio, busca el momento oportuno para dirigirte a la familia y personas allegadas para expresar tus condolencias. En caso de la ceremonia religiosa el pésame será al final.

En situaciones difíciles los nervios pueden llegar a estropear la intención al momento de dar el pésame; por lo tanto, te recomiendo fases como: “Mi más sentido pésame” – “Estoy contigo” – “Lo siento”. Evita decir: “Cómo estás” – “Tienes un ángel” – “Las cosas pasan por algo”, este tipo de comentarios lo único que puede provocar en ocasiones es que la persona solo sienta más dolor porque está atravesando su duelo y nadie quiere perder a un ser querido. De igual forma, un fuerte abrazo en silencio, siempre será una excelente opción para dar el pésame.

Ahora con la tecnología, si te enteras del fallecimiento de la persona a través de una publicación en redes sociales, evita dar “me gusta”, te recomiendo utilizar la opción de “me entristece” o no utilizar ninguna reacción y mejor optar por escribir unas palabras públicas o envía un mensaje privando (como una intensión más personal e intima). También se puede optar por enviar un mensaje de texto o voz vía WhatsApp así la persona lo va a leer o escuchar con tranquilidad en su momento; si es alguien muy cercano, lo ideal es realizar una llamada.

Comportamiento

El velorio, funeral o las misas son momentos en el cual se acompaña a los seres queridos del difunto para reconfortar ante una situación de dolor, por lo tanto es fundamental siempre mostrar respeto. La incineración y el entierro son acontecimientos más íntimos por parte de la familia, por lo tanto no se obliga el asistir.

Evita hacer preguntas sobre el deceso, sobre todo a los seres queridos; deja que las personas allegadas compartan la información si así lo desean; y de ser así, ante el dolor que la persona expresa durante la plática no adoptar por el papel de víctima, ni invertir los papeles en donde terminas contando tus pérdidas; recuerda que lo más importante es generar empatía, respetado hacia el sentimiento de la persona que esta hablando, lo único que se tiene que hacer es reconfortar y escuchar.

La puntualidad es primordial al asistir a estos eventos, colocar el celular en silencio o en vibrar para evitar el sonido en estos momentos que se debe demostrar todo el respeto; por lo tanto, evita los chismes, los chistes y las carcajadas para no incomodar.

Recuerda que estas ante un evento de tristeza, que esta rodeado de muchos sentimientos, desconsuelo; por lo tanto siempre muestra tu respeto hacia las personas que están de luto con tu comportamiento y vestimenta.

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